多年练六字诀者体会

  • 多年练六字诀者体会,练六字诀能治什么病

    多年练六字诀者体会,练六字诀能治什么病

    如何练“踵息法”? 1、四种方法练出太极拳内劲 脚呼吸法又称“踵提呼吸法”，简称“踵息法”。练习方法：提脚跟。意注脚跟，要轻轻慢慢的往起提脚跟（此时感觉小腹上翻）忘掉脚跟转想脚大趾，轻轻慢慢的往起翘脚大趾（此时感觉小腹下翻。2、太极拳基本功训练方法 太极拳是中华民族的瑰宝，不仅在我国被广泛开展，在国...

    adminadmin 2024.04.18 49浏览 0
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