nba球员的日常饮食,nba球员饮食表

NBA球星有多能吃?

1、NBA球星也算是干的体力活，因此他们的食量普遍都大。他们的吃不仅讲究量，吃什么也显得格外重要。正所谓七分吃，三分练，他们吃什么，对于身体有很大影响。那么NBA这些壮汉饭量有惊人呢，我们一起来感受下。就这饭量，普通人看了都是遥不可及。

2、鱼类是NBA球星必须吃的食物，因为这是高蛋白低脂肪，不喜欢也得吃。伊巴卡作为内线，每场需要不断防守还要进攻，他的消耗很大，因此他吃的自然就多。这一次他是独享大鱼，目测这条鱼有10斤左右，本来78个人的量，伊巴卡一人就搞定了。詹姆斯为何身体那么棒，他不仅是因为自律，对于饮食也很讲究。

3、NBA球员的饭盒本来就大，库里还要拿四份。不过库里这么能吃，足以证明他的肌肉相当出色。当年选秀体测时，185磅的卧推他可是做了10次，而拿两份盒饭的杜兰特当时一个也没起来。再来看一个印象中的瘦子林书豪。

NBA球员有哪些奇特的食谱?

1、马文-威廉姆斯：同一道菜连着吃14年 马文-威廉姆斯的职业生涯或许乏善可陈，但是在吃着方面他可是独有一番成就。据说从2005年开始，他每顿饭就必须吃三样东西烤鲑鱼、西兰花和米饭。这一吃，就吃了整整14年。

2、波尔津吉斯在刚进联盟时无疑是一个弱不经分的内线，他瘦弱的体型甚至一度被冠以白周琦的绰号。

3、字母哥九碗泡面 字母哥现在不仅仅是雄鹿队的当家球员，他也是现役联盟中炙手可热的球员。

NBA球员的日常饮食是怎么样的?

nba球员一天的饮食如下：早餐：早餐是球员一天中最重要的一餐，包括高蛋白食品（如煎蛋、燕麦片、全麦面包）和新鲜水果。此外，球员会喝一杯蛋白质奶昔或高蛋白饮料，以补充肌肉所需的营养。上午加餐：上午的加餐包括一些高蛋白和低脂肪的小吃，如坚果、水果、酸奶或蛋白质棒。

nba球员一天的饮食如下：早餐：煎鸡蛋4个，薄煎饼3个，培根切片3片，水果，盒装蛋白粉饮料1杯。午餐：300克左右鸡胸肉，一碗粗米饭，一碗蔬菜。晚餐：250克左右鸡胸肉，一碗粗米饭，一碗蔬菜。

NBA球员的日常饮食因人而异，但是一般来说，他们的饮食都是高能量、高蛋白、低脂肪的。每支球队都有专业的饮食团队，每天的早餐、训练餐和赛后餐，也是完全不同的，会科学地根据球员所需进行制作烹饪，并尽可能做到美味可口。

从摄入能量来看，每日从这些食物里，波尔津吉斯大约摄入3942卡路里（Calories）的热量，376克碳水化合物（Carbs），113克脂肪（Fat），288克蛋白质（Protein），3887克盐分（Sodium）以及120克糖分（Sugar）。从这份表格中不难看出，糖分与脂肪的摄取，都被严格控制，以避免球员发胖。