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NBA球员是怎么练力量的

1、脚踝力量训练：- 强化脚踝可以帮助球员在起跳时更有效地集中力量，从而提高弹跳能力。脚踝小的球员在起跳时能够更集中地传递力量，这有助于提升弹跳表现。 脚指头力量训练：- 长脚指头可能会影响弹跳高度，因为它们缩短了脚弓的距离并分散了力量。

2、负重练习：负5～10千克的沙衣或轻重量和杠铃做深蹲跳、收腹跳、跨步跳、跳台级等练习。力量耐力 力量耐力的发展：1）轻重量多次重复的练习：用运动员本人体重的50%，深蹲，4～6组×10～15次。弓箭步 跳，4～6组×40～60次。

3、NBA球员需要锻炼腰腹力量跟腿部力量。锻炼腰腹力量 （1）锻炼腰腹首先就是要做各种仰卧起坐，可以锻炼腹肌中束，两侧和下部，腰腹力量强可以让起跳更为轻松。（2）各种宽距、窄距、爆发力俯卧撑，引体向上还有平板支撑，也可以在锻炼到肩部手臂力量的同时也是增强腰腹力量。

加农贝克是詹姆斯的训练师吗

加农·贝克（Ganon Baker）是另一位有着多年球员和教师经验的WoHoops团队成员。他现在是世界顶尖的私人篮球培训师之一。加农在弗吉尼亚州的汉普顿长大，在那里他小小年纪就学会了打篮球。人们很少见到少年时代的加农不和篮球在一起。

加农贝克曾经得到过超过20所第一赛区学校的邀请，最终选择了到杜克大学去打球。大学一年级时他被选入大西洋赛区最佳新秀队。后来又转到北卡罗来纳大学威尔明顿分校并在那里完成学业。毕业后，甘农先是在一些半职业的联盟打球，后来决定从事教练工作。

经常看篮球视频,NBA球员训练的器材有哪些

在比赛之余，这些NBA的选手也可以通过这些爱好让自己的变得更加的专注，保持内心的强大和平静，比如说钓鱼和打高尔夫都是有利于球员进行个人调节的；最后，让他们的身体更强壮。在训练之余，很多的NBA球员也喜欢其他的运动项目，比如说足球、高尔夫、游泳等，这些运动也可以让球员变得更加的强壮。

NBA专用篮球是合成橡胶材料做的。美国NBA职业篮球比赛指定用球为斯伯丁的篮球。斯伯丁橡胶篮球采用橡胶表皮材料制作而成，以其仿皮手感和防水，耐磨，抗霉变， 抗盐碱能力，主要用于室外篮球，可使用各种颜色和图案设计篮球表皮。

而现在CBA的郭艾伦等人休赛期也都是不闲着，在美国训练不说，基本也没给自己休息，可以说努力的人没有差距，不努力的人哪哪都是！ 这种说法经常可以听到或看到，但实际上这个说法是值得商榷的，因为它太过绝对，过分肯定了NBA球员，同时也一棒子打死了CBA球员，是片面的说法。

NBA球员谁罚球姿势最好看?库里咬牙套帅出天际!

可以说杜兰特在各方面的实力都是相当出色的。库里 库里的三分球深入人心，而他一系列的投篮动作实在是太帅了，吸引着很多女球迷的目光。库里的罚篮动作并没有像汤普森那样十分的标准，但是却有着他的个人魅力，很多球员甚至模仿不到库里罚篮的精髓。