体育培训心得

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    对于游泳体育项目,你有什么训练心得? 1、这使得人们由于年龄限制而不能从事其它体育活动时，仍然能够继续游泳。由于游泳时身体活动的范围较大，定期进行游泳活动的人都会变得更加灵活和柔软。而且，正确的游泳技术要求肌肉在收缩用力前先伸长，这种运动方式有利于不断地提高柔韧性和力量。2、这次学游泳，虽然经历了一...

    adminadmin 2024.07.20 39浏览 0
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