心理学对负面情绪压力的解释

心理学对负面情绪压力的解释,负面情绪对心理健康的影响

负面情绪有哪些?如何处理? 1、烦躁。烦躁是许多人有的情绪。在烦躁的时候，可以给自己装备一杯凉水，或者是洗个凉水澡，都是很不错的选择。生气。人总会生气，生气的时候，学会控制自己的情绪，不要让自己激动，一旦有生气的事情发生的时候，努力让自己深呼吸。压力。压力是我们常见到的一种情绪病。2、总之，负面情绪...
admin 2024.05.14 59浏览 0

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