大学生如何面对负面情绪

大学生如何面对负面情绪,大学生如何面对负面情绪

大学生如何调整不良情绪 1、大学生调试自己情绪的方法：调整认识角度、学会难得糊涂、合理进行宣泄、通过活动转换、巧用幽默缓解等。调整认识角度情绪困扰并不一定是由诱发性事件直接引起的，常常是由经历者对事件的非理性的解释和评价引起的。2、关注身体动作、状态及感觉：大学生需要经常关注自己身体的动作、状态及...
admin 2024.05.10 75浏览 0

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